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夏天着凉感冒慎喝凉茶四季养生

时间:2018-06-12来源:川菜菜谱大全做法

  夏季虽以暑热为主,但风寒却并不少见。由于夏季气温高,人体出汗多,阳气处于不断发散的状态,因此,肌表汗孔均处于开泄状态,如果出现冷水洗浴,或露天夜宿,或空调房间滞留过久,同样会引起风寒,表现为怕冷、流鼻涕、无汗、头痛、身痛等,此时不宜再按普通暑热来处理,喝凉茶或吃生冷寒凉的食物。

治疗特发性癫痫病需要花费多少钱2">  民间有不少食疗验方可“对付”风寒感冒,值得借鉴:

  萝卜姜枣汤

  白萝卜半根,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净,切成薄片待用;将白萝卜、姜和红枣放入锅内,加水2碗,煮沸20分钟,去渣留汤,最后加入蜂蜜,再煮一沸即可饮用长沙治癫痫的最好医院

  紫苏杏仁粥

  紫苏叶10克,杏仁5克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米洗净煮粥,待临煮熟时,加入苏叶、杏仁、生姜、大枣,趁热喝粥。

  姜糖饮

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  生姜10克,红糖15克。生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖搅匀饮用。

  火腿豆腐芥菜汤

  豆腐100克,金华火腿50克,生姜为10克,芥菜200克,香菜末少许。将豆腐切块,火腿切丝,放在一起北京羊羔疯哪治的比较好用少许植物油稍微煸炒一下,然后加入适量清水、生姜煮沸,在起锅以前加入芥菜稍滚,下香菜末、胡椒粉、盐调味,趁热饮用。

  陈皮白粥

  大米50克,陈皮3克。大米洗净煲粥,快煲好时加陈皮,再煲10分钟即可食用。

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