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饮食禁忌抢先知红薯正当食 -

时间:2018-07-13来源:川菜菜谱大全做法

     红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁小百姓养生网。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”推荐www.xbxysw.com

  

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  胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了小+百+姓+养+生+网。糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服小百姓养生网

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  因此,现在流行的红薯养生法并非人人都适合www.xbxysw.com。如果食用后出现腹泻的症状,就别勉强了,改吃糙米也有同样的效果x_b_x_y_s_w_c_o_m

  红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食治癫痫疾病哪家医院比较好还是副食,都是一种良好的减肥食品小_百_姓_养_生_网

  

  喜欢吃杂粮的刘大爷告诉记者,前几天一次晚饭时吃了几个红薯,相隔不到半小时又吃了一个柿子,晚上看电视的时候肚子开始疼了xbxysw.com

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