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土豆炸酱面要怎么做

时间:2019-03-16来源:川菜菜谱大全做法

  土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素。你了解土豆炸酱面要怎么做才好吃吗?下面,学习啦小编来为你介绍土豆炸酱面的做法。

土豆

瘦肉

癫痫病药物费用px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; FLOAT: left; HEIGHT: 16px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 油

豆瓣酱

继发性癫痫能治愈么: 16px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; FLOAT: left; HEIGHT: 16px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 黄瓜

  1.瘦肉用刀剁成肉末

  2.土豆切成丁

  3.黄瓜洗净擦丝

  4.先炒肉末

  5.炒到8成熟就可以出锅

  6.盛盘备用

  7.用葱花蒜片炝锅

  8.倒入土豆丁加适量水,炒到7成熟

  9.加入肉末

  10.豆瓣酱适量

  11.搅拌均匀,由于豆瓣酱就很咸了,所以不用加盐了

  12.做好的酱卤

  13.煮好的面条配上卤还有黄瓜丝,那个香呀!

  功效一:土豆能留住岁月的脚步

  土豆有,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人兰州哪个医院看癫痫好身体,老的慢。

  健康提醒:吃土豆也有禁忌的

  吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

  切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

  买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

  效果二:土豆能

  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

  认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

  功效三:土豆是天然的佳品

  土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除效果明显,并且没有副作用。

  土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土小孩治疗癫痫要花多少钱豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

土豆的相关做法:

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