书通网

当前位置:首页 > 鸡的做法大全 >

产后妊娠斑怎么去除

时间:2019-04-15来源:川菜菜谱大全做法

  妊娠斑是由于的变化,引起某些部位皮肤的色素沉着,女性朋友要如何去除妊娠斑呢?以下是由学习啦小编整理关于产后妊娠斑的去除方法,希望大家喜欢!

  1、怀注意皮肤和运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

  2、合理控制孕期体重的增长,期间,避免体重增加太快,一般不要超过10-12千克。

  3、沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部循环。

  4、:最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种性损伤性。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  5、选用温和的洁面产品和,刺激皮肤的产品会使问题更严重。 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效霜”,因为副作用太多。

  6、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的。

  7、慎用各种有创伤性的治疗保定癫痫病哪家好:包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。

  8、防止各种电离辐射:不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  9、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

  10、孕前注意均衡的摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

  11、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致,皮肤变灰黑。

  12、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

  13、避免刺激性的食物:吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

  14、如果上述治疗妊娠斑的和食物过敏,禁止食用,防止引过敏反应影响孕妇和胎儿的。

  番茄南米

  原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

  制法:番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱;芝麻炒香;炒锅加油,葱花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。

  营养小秘密:

  番茄南米是傣语,意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做榆林市专治癫痫病的知名医院法结合了中西餐的优点,不仅口味好,开胃助,而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化营养素。

  番茄蒸水蛋

  原料:番茄、鸡蛋。

  制法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟;鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成。

  营养小秘密:

  番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不腻,如果作为正餐主菜,还可以即兴加上些肉末,味道会更上一层楼,营养也更加均衡。

  番茄生菜沙拉

  原料:番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制,食疗效果会更好)。

  制法:番茄烫过,去皮,切块;生菜洗净,煎成稍小的片,与番茄混合,调以沙拉酱即成。

  营养小秘密:

  这道菜不仅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC,可更大地发挥祛斑效力,因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。

  核桃仁牛奶豆浆

  核桃仁30克,牛奶豆浆各180克,黑芝麻20克,白糖适量或者鸡蛋一个,将牛奶、豆浆混匀,慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、最有名的癫痫病医院黑芝麻上面,边倒边磨。磨好后,倒入锅中加热煮沸,加入少量白糖即成,或煮沸后冲入鸡蛋,边搅边煮即得。早晚各1碗。对于脸上的黄斑有奇效。

  1、保持充足睡眠,保持良好的心情。

  2、在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物,保持均衡的营养,改善皮肤的肤质、弹性。

  3、控制体重的增长,每月的增长幅度不超过2公斤,防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。

  4、适当轻柔的,既能防止皮肤组织撕裂,保持皮肤弹性又会让肌肤健康丽。都丝般柔滑。

  5、使用某些精油也会起到意想不到的效果。使用前,一定要咨询自己的医生。

  6、日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。

  7、注意早晚清洁皮肤。

  8、研究表明,许多天然成分,如维生素c、维生素e等,能湿润妊娠期的肌肤,刺激活性细胞,有效增强和重建弹性纤维,恢复和加强原有皮肤 的弹性,预防和淡化妊娠纹,减轻妊娠纹处感,消除色素沉积。富含维生素c、维生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山 楂等。

  9、多吃一些富含胶原蛋白如:猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、山东癫痫医院那家最好鱼皮等食品,给皮肤补充胶原蛋白,以恢复皮肤的弹性。

看过“产后妊娠斑怎么去除”的人还看了:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

上一篇:初中读书节黑板报图片

下一篇:向往的生活有第二季吗什么时候播出

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。