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过食巧克力会患腹疼_饮食食疗

时间:2019-05-18来源:川菜菜谱大全做法

虽然巧克力的热量高,但它所含成分的比例不符合儿童生长发育的需要,如儿童生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等,在巧克力中的含量就较低。

巧克力所含脂肪较多,这些脂肪在胃西安哪治疗癫痫病好中停留时间较长,不易被肠胃消化吸收,儿童消化能力弱,更不宜多吃。

吃巧克力后容易产生饱腹感,如儿童饭前吃了巧克力,到该吃饭的时候,他就会没有食欲,即使再好的饭菜他也吃不下去了宝鸡市权威的三甲癫痫病医院是哪家。可是,过了吃饭时间他又会感到饥饿。这样循环下去,儿童正常的生活规律和良好的进餐习惯就会被打乱了。

儿童的生长发育需要含有各种营养素平衡的膳食,如各种粮食、新鲜蔬菜、豆类、豆北京儿童癫痫病医院哪家好制品、肉类、蛋类和水果等。这些中所含的营养成分绝不是巧克力所能代替的。

食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动,而巧克力不含纤维素。和其他糖果一样,巧克力吃多了容易在肠内反酸产气西宁癫痫病哪家好从而造成腹疼。另外巧克力中含草酸,从而影响牛奶中钙的吸收。

巧克力只能作为小食品或临时充饥的糖果,偶尔在饭后吃一点。三岁以下的儿童更应忌吃巧克力。

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