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盛夏宜常吃哪些食品

时间:2019-05-22来源:川菜菜谱大全做法

2010-05-09 21:45:56 来源:全民健康网

摘要:。红豆性味甘、酸、平,具有强心、消除疲劳,预防脚气病、肾脏病、浮肿的功效。

进入盛夏高癫痫病太原哪个医院好温季节,饮食关键在于根据季节变化,进行科学调理,有利于促进身体健康。营养专家列出的盛夏宜常吃的主要有:

第一,。绿豆性味甘、寒,具有清热解毒、利尿的功效。

第二,菊花。菊花性味苦、辛、凉,具有治潮热、明目、清热解毒的功效。

第三,莲子。长春羊羔疯临床治疗方法莲子性味甘、涩、平,具有健脾固肠,治心悸、虚烦、的功效。

第四,。黑豆性味甘、平,具有解毒净血、改善过敏体质的功效。

第五,。绿茶性味甘、苦、凉,具有预防恶性肿瘤、美肤的功效。

第六,红豆。红豆性味甘、酸、平,具有强心、消除疲劳,预防脚兰州去哪家癫痫医院气病、肾脏病、浮肿的功效。

第七,芝麻。芝麻性味甘、平,具有防止、增强发质光泽的功效。

第八,白果。白果性味辛、甘、温、有小毒,具有防止白浊、白带、小便频数等病症的功效。

第九,糙米。糙米性味甘、平,具有整肠利便的功效。

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第十,豌豆。豌豆性味甘、平,富含膳食纤维,具有防止的功效。

第十一,陈皮。陈皮性味甘、酸、凉,具有消心中淤血、理气的功效。

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