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怎么减肥 最有效的中药减肥法生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:川菜菜谱大全做法

减肥,如今已成为我们很多人的一种时尚。人们大多数都是在办公室办公,平均每天待在办公室八个小时以上,这样长期坐着,不仅使身材变形,也不利于健康。尤其是在寒冷的冬季,我们每天更是懒得去做一些有关减肥的运动。但是,每当看到自己慢慢变胖的身体机就开始犯愁了。那么,我们要怎么减肥呢?今北京哪家医院能治疗好癫痫病天小编为大家介绍最有效的中药减肥法,大家一起来看看吧!

1、祛脂助消化

代表性药茶:山楂、谷芽、麦芽,作用是消积滞。特别是山楂,含有多种酸类,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分解油腻,对付动物性脂肪尤其见效。其通过哈尔滨市癫痫病研究院健脾消食从而使血脂降低,瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。

消脂药较安全,但清除了肠胃堆的废物后,有开胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下来。

2、利尿祛湿

代表性药材:泽泻、云苓、车前子等,作武汉哪治癫痫好用是利湿,可排除体内多余水分。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。

此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言,长用则伤脾肾阴,得不偿失。

3、排毒清宿便

代表性药材:大黄、番泻叶、首乌等,作用癫痫在北京军海医院需要多长时间治疗能全愈是加强肠道蠕动,速通大便。

大黄:性味苦寒,具有泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能增加肠蠕动、促进胆汁分泌,从而促进脂肪转化,减肥降脂,还能增强细胞免疫能力。血虚气弱,脾胃虚寒,无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。

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