书通网

当前位置:首页 > 鹿肉怎么做好吃 >

各种紫菜汤的做法及功效生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:川菜菜谱大全做法

紫菜汤可治便秘;紫菜汤可补碘补钙;紫菜瘦肉汤可延年益寿;紫菜海带汤可去脂减肥;豆腐紫菜汤可能降血脂……紫菜食疗功效多多,味道鲜美而不腻,适合夏末初秋食用,推荐5款紫菜煲汤。

点击图片进入下一页>>

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以“主治热气,哪些因素会影响癫痫病治疗瘿结积块之症”。不仅如此,紫菜里的营养也是异常丰富,如果搭配上其它,更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。

香油紫菜汤:治便秘

将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。

紫菜海带汤:去脂减肥

癫痫能痊愈吗

由紫菜、海带辅以皮和皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的、,减肥效果会更加明显。

紫菜虾皮汤:补碘又补钙

紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相癫痫病重点专科医院得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

紫菜瘦肉汤:延年益寿

每100克干紫菜含蛋白质25-30克,与含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其它营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。

豆腐兔肉紫菜汤:能降武汉主治癫痫的好医院血脂

豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤,味道鲜美,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。

需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。

上一篇:女生简单网名三个字的2017最新版 孤星泪简单网名个性网

下一篇:女人喜欢这件事让自己变很脏!生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。