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时间:2019-06-06来源:川菜菜谱大全做法

十大饮食恶习小心要命 

1夺命恶习:保温杯泡茶

保温杯平泡茶会破坏中的维生素。并且还会引起鞣酸和茶碱的渗出,茶叶中含有大量对身体有益的物质,适合采用8石家庄市治疗癫痫病的专科医院是哪家0度的水冲泡,如果用保温杯将茶叶长时间的浸泡在高温中,会使得茶叶中的维生素全部被破坏,这样会使得茶叶中的营养价值的流失,同时还会有很多有害物质的生成,对身体有不利影响。

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2夺命恶习:水果当主食

造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水羊癫疯怎么治疗好果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

3夺命恶习:宴席不离生食

导致各种寄生虫病。三文鱼、象拔蚌、、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率治疗儿童癫痫的医院在哪里很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,病从口入。生菜以及省的中含有的活性物质和人体大伟相近,所以多吃能够有效的平衡身体白血球。同时,还能够提高因为吃熟食而导致身体免疫下降。想要对自己有好处,首先就需要将自己的肠胃练好。

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