区别于温暖宜人的春天,一过立夏,气温便一路上升,让人顿感心烦气躁。立夏怎么养生?养心为第一。围绕着立夏黑龙江哪家癫痫病医院靠谱养心的原则,我们在饮食上也要稍作调整,适量食酸吃苦对身体大有裨益哦!
立夏养心的饮食原则
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1.“三多三少原则”:“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;“三少”即脂肪少、糖少、盐少。
2.多吃瓜类蔬菜:武汉癫痫病哪家医院治的比较好黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等,都富含维生素和纤维素。
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