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健康早餐要远离3大食物_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜菜谱大全做法

  大家都知道一天之计在于晨,特别是早餐对于我们一天的工作,一天的精神可是有很大的帮助的。没有的早餐不但会影响工作,还会影响到自己的健康。那下面我们就一起去认识一下一个健康的早餐不能吃的一些食物。


癫痫病治疗哪个方法权威  >>>>清晨最好不要吃这3类食物:

  1、忌空腹吃香蕉:

  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一武汉癫痫专科医院哪家治疗效果好

  2、忌空腹吃菠萝:

  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  3、忌喝大量冰凉的饮料:

  温度相差太癫痫病大发作的症状大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  >>>>推荐:【清晨养胃汤】

  1.材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

  2.做法:a.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加8陕西癫痫病专科医院哪家好00克水。b.煮沸后改用小火慢煎15分钟。c.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

  【温馨提示】

  清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

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