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饭后八大杀手 你可别去碰_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜菜谱大全做法

  你是不是饭后马上就喝水呢?你是不是饭后就吃水果呢?是否吃完饭的时候你有去注意饭后的一些禁忌呢?饭后其实有八大杀手正危害着你的,你注意到了吗?

 武汉市看癫痫病哪家效果好 饭后饮水

  饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩黑龙江哪家的医院治癫痫病比较好张。

  饭后吃水果

  不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个东莞市哪家医院治癫痫便宜小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

  饭后喝浓茶

  茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同深圳北大医院癫痫科好不好单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

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