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肌肤保湿必吃的十种水果_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜菜谱大全做法

  春季气候干燥,在这样的季节里,我们的肌肤是最缺水分的,为了保持肌肤的水润与光泽,需要及时为肌肤补水。肌肤如何补水,柿子、甘蔗、甘橘、石榴等水果将为肌肤提供充足的水分。

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  葡萄:

  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄四川癫痫病什么医院好糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

  荸荠:

  且不管荸荠是水果还是蔬菜的治疗癫痫的专科医院争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

  苹果:

  苹果营养保定治疗癫痫丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

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