书通网

当前位置:首页 > 炖肉的做法 >

别丢:火龙果皮富含花青素_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜菜谱大全做法

  现在的人们对各种食物越来越了解,为了获取更多的营养,很多人选择吃葡萄不吐皮,吃苹果不削皮,番茄、冬瓜带皮炒。其实,火龙果皮也不该被丢弃,因为其中含有非常珍贵治疗女性癫痫病那个医院好的营养物质——花青素。

  花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——癫痫病常见的治疗方法有什么?自由基的损伤,有助预防多种与自由基有关的。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,天津癫痫病医院哪里好还具有抗辐射的作用。总之,花青素从许多方面维护人体的,为我们带来多种益处。

  因此,在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下绵阳癫痫病治疗哪家医院专业直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是,火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,因为高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。

上一篇:夏季美味凉拌菜 四种调料不可少_烹饪技巧_

下一篇:中年男性壮阳三款靓汤_饮食

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。