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下午睡觉头疼-美厨邦

时间:2019-12-02来源:川菜菜谱大全做法

美厨邦为您解析下午睡觉头疼应该怎么办

  睡姿应取头高脚低、右侧卧位。<黄冈治癫痫去哪家医院/p>

  这样可以减少心脏压力,防止打鼾。需注意的是,坐位及伏案睡觉会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头,伏在桌上午休,这样会使眼球受压,久而久之易诱发眼疾。另外,伏卧桌上会压迫胸部,影响呼吸,也儿童癫痫病治疗医院哪家好影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻、刺痛。

  午餐后不宜立即躺下午睡。

  午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午吃药可以治疗癫痫病吗睡。

  午睡时应避免受较强的外界刺激。

  因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易患感冒或生其他疾病,也应注意免受风寒。

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  醒后轻度活动。

  午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作,因初醒时常使人产生恍惚感。

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