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老年人每天一碗“煮苹果” 降糖降脂治腹泻

时间:2020-05-23来源:川菜菜谱大全做法

说到百岁老人,大家脑中想到的肯定也是一位白发苍苍,讲话都很费事的老人形象,小编近日当见到这位108岁高龄的老人时却大吃一惊,她的气色好的惊人,讲话也是中气十足,究竟她是如何养生的呢?有什么长寿秘诀吗?
每天一陕西哪能治好癫痫病,治疗就三招碗它60多年没得大病 身体一年比一年硬朗
健康长寿是如今很多人都在追求的,难道是吃保健品?或者坚持运动?老人的儿媳说,是一位坚持每天吃一碗煮水果。老人的胃口很好,虽然几十年前就没有了牙齿,但并不影响她吃东西。老人每郑州哪家医院专治疗癫痫天下午午睡醒来,她的儿媳妇就会烧上一碗煮水果,有时候是苹果、有时候是梨头(小梨)。
煮水果到底有什么神奇的功效,竟成了108岁高龄的老人每天的必吃品呢?
煮苹果:降血脂、降血脂
1、营养作用发挥得更重庆专治癫痫中心医院
苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。
2、减少胃肠道刺激
煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以中山市哪家医院治癫痫病好减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。
3、降血糖、降血脂
苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而

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