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水果船 防癌抗癌能手!

时间:2020-08-12来源:川菜菜谱大全做法

  美国研究人中新近发现,多数口味并不十分好的蔬菜和水果中含有较多抗癌物质,长期食用有益于健康。

  报告中称,许多人不喜欢某些蔬菜的味道,其实这些不佳味道正是植物在长期进化过程中,为保护自身发展而形成的天然杀虫剂以及其它化学成分。食用少量的这些化学物质常常对人体有益,因为它们可以抑制癌细胞发展。

  然而,许多食品加工厂为满足大众的口味,常常在生产食品时,把这些口味不佳但对人体有益的化学物质通过各种手段除去。专家认为,最好的解决办法是把带有苦、辣或涩哪里的医院治疗癫痫病?的味道的蔬菜水果添入日常饮食中,然后通过适当的佐料和烹调方法减少它们的异味。

  是个抗癌能手

  葡萄

  尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

  苹果

  苹果中有一种非常有用的成分――多酚,能够抑制癌细胞的增殖。研究癫痫病用什么药物治疗?人员发现,苹果多酚能降低结肠癌的发病率。老鼠被移植癌细胞后,食用苹果多酚水溶液,在生存率、生活质量方面,都有比较好的抗癌功效。

  另据《现代中国营养学》记载:哈密瓜、中含有较多的叶黄素与黄素,中的番茄红素丰富,这些物质都是非常有效的抗氧化剂,能起到抗癌作用。

  自制美味水果船

  材料:

  雪莲果、、柑橘、、汁

  做法:

  1、雪莲果洗颞叶癫手术要多少钱?净,去皮,切小块,放入凉开水中浸泡,待用

  2、木瓜去皮,去籽,切小块;柑橘去皮,草莓洗净

  3、所有的材料码盘,淋沙拉汁即可

  雪莲果不仅有爽脆的口感,还是一种低热量的水果,而且碳水化合物不会为人体吸收,糖尿病患者、瘦身阶段的JM同样可以放心食用雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。

  日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。

石家庄治疗癫痫病的正规中医院>  健康提示:

  虽然水果的抗癌作用明显,但在食用时,仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱,因为草莓比较酸,所以消化系统癌症患者更要谨慎。另外,患尿路结石、肾功能不好的病人不宜多吃草莓,因为它含草酸钙较多,过食会加重病情。

  温馨提醒 吃水果的最佳时间是饭前1小时。水果属生食,饭前吃水果等于吃生食后再进熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

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