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桂圆的六大养生食疗方调养食疗

时间:2020-09-16来源:川菜菜谱大全做法

 

  桂圆晨吃补脾晚吃安神

  1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,心悸失眠

  3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡昆明去哪看癫痫最好约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

  4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

  5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚,安神定志。

  6、龙眼30个取肉,河南癫痫专科治疗医院哪家好红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,尤宜。

  桂圆食疗方

  一、桂圆枸杞鸡汤

  材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。

  做法:

  1、鸡肉洗净,切块;

专治男性癫痫病的权威医院>  2、桂圆去壳;

  3、枸杞洗净浸泡片刻;

  4、鸡肉块放入综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

  5、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

  6、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

  二、桂圆大枣粥

  材料:大米或济南哪个医院专治癫痫糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。

  做法:

  1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;

  2、加适量水煮,用文火熬煮;

  3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。

  :用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

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