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几款让你养出好容颜调养食疗

时间:2020-09-16来源:川菜菜谱大全做法

  黑芝麻有很多,大家都知道黑芝麻能够乌发润发。此外,黑芝麻还有很多其他功效。下面给大家介绍一下,并告诉大家黑芝麻的3种吃法。

  功效

  1、补钙

  2、降血压

  3、乌发润发

  4、养颜润肤

  5、提高生育能力

绵阳医院治疗癫痫哪好>  西兰花黑芝麻蛋饼

  材料:西兰花、、面粉、黑芝麻、黄油、盐

  做法:

  1、所有食材准备好,西兰花稍稍焯水沥干备用

  2、2个鸡蛋打散,西兰花切碎放入打散的鸡蛋中

  3、放适量的面粉搅拌均匀,太粘稠的话就放少量清水,稀一点摊出来会好吃

  4、放适量黑芝麻继续搅拌均匀,放少许盐

  5、西藏看癫痫病正规医院平底锅放入黄油

  6、将蛋饼摊平,一面煎熟后翻面煎熟即可出盘切角。

  黑芝麻核桃阿胶条

  材料:阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、水

  做法:

  1、阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化,需浸泡3一4天

  2、黑芝麻洗净炒熟,核桃炒熟备用

  3、冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬

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  4、将阿胶熬至浓稠

  5、放入黑芝麻

  6、再放入核桃搅拌均匀

  7、拌好的阿胶放入不沾盘中冷却

  8、冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条方便食用。

  黑芝麻核桃粥

  材料:大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、冰糖

  做法:

  1、大米和糯米用清水浸泡1德州权威癫痫专科医院0分钟

  2、锅中水烧开放入大米和糯米

  3、大火煮开加盖小火炖煮

  4、核桃芝麻炒香

  5、然后用蒜臼捣碎

  6、米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化

  7、再放入黑芝麻和核桃仁

  8、搅拌均匀煮上2分钟关火。 

(责任编辑:张小凤)

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