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几种春季养生粥的做法春季养生春季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:川菜菜谱大全做法

    枸杞粥:做法:取枸杞50克,粳米100克,同煮成粥,早、晚随量服食。

    功效:枸杞子性味甘平,是一种滋补肝肾的药食两用之品。春季选食枸杞粥,可以补肝肾不足,北京癫痫病医院治癫痫治虚劳阳痿,咳嗽久治不愈。

    此外,枸杞粥还有降低血糖和胆固醇,保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。

    红枣粥:

 &癫痫病给患者带来哪些后遗症nbsp;  做法:取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早、晚温热服食。

    功效:红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能虚哪所医院看癫痫好弱者。 foodwang.com

    山药粥:

    做法:以干山药片45-80克,或鲜山药100-200克,洗净切片,西安哪家医院看癫痫与粳米100克同煮粥,做早、食用。

    功效:山药味甘平,是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。山药中所含的淀粉酶被称为“消化素”,因为它能分解蛋白质和碳水化合物,所以有滋补效果。

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