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熬夜吃什么好?五道适合熬夜女性吃的菜熬夜吃什么好吃什么食疗养生

时间:2020-11-12来源:川菜菜谱大全做法

  对于经常加班加点的熬夜女性来说,要想皮肤好是至关重要的。在此向您推荐五种让你的健康更有保障:

  熬夜吃什么好之生地炖鸭蛋

  每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每癫痫的临床发作表现分型?日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果,适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

  熬夜吃什么好之粉皮生鱼汤

  每次用粉皮250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒间接性癫痫可以治愈吗筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

  熬夜吃什么好之夏枯草煲瘦肉

  每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,加水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适合患有内蒙古那家治癫痫#!好高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 foodwang.com

  熬夜吃什么好之莲子百合煲瘦肉

  每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效甘肃哪家看癫痫病#!好,适宜于熬夜后干咳、、心烦、心悸等症者食用。

  熬夜吃什么好之猪腰炖杜仲

  每次用杜仲25克、猪腰1个,加水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

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