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养肝护肝尽量少吃什么养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:川菜菜谱大全做法

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  若肝功转氨酶升高,伴有黄疸,且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不、舌苔厚腻等湿热明显的人,用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。

  对于长期过度劳四平癫痫治疗医院,哪家好累、耗损精血、脏器功能低下者,常感力不心,疲劳难于缓解的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。

  外,核桃仁、开心果之类的坚果,常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪,对肝脏修复非常有益。

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  养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用

  3、保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,人烦躁;反之,儿童癫痫早期的症状有哪些情绪烦躁也会影响到肝。

  4、不要常时间的在电视、电脑工作,要换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。

  上“宜甘减酸”,是肝旺之时,多吃酸性食物,会使肝火上亢,损伤脾胃和人体正气,所以宜减酸。还南充正规治癫痫医院,在哪里应注意少吃辛辣,多吃青菜,水果等滋润食物,可酌情选用蜂蜜,大枣,山药等养肝护肝的食物,这样既有利于养肝,又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。清热解毒等作时令蔬菜,象、马兰头、荠菜、春笋等,以养阳敛阴,养肝护脾。本回答由网友推荐答案纠错评论

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