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秋季养胃攻略

时间:2021-11-08来源:川菜菜谱大全做法

我们都知道人的胃部是非常敏感的,胃容易出现这样那样的问题,饮食的不注意,气候的变化等因素都可能导致我们的胃不舒服甚至出现了胃病,秋季是一个从热变凉的季节,秋季我们是很容易患上疾病的,特别是敏感的胃部,所以我们要学习如何在秋季养胃。

秋季养胃我们一定要制定好一定的攻略,并且严格的按照这些攻略去做,这样才能让我们在秋季里面保护好自己的胃部不受到疾病的侵犯。

医疗气象学研究认为,这是由于气治癫痫病的好方法有哪些温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋以后,特别是在深秋时节,北方来的冷空气不断向南侵袭,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。

因此,天气转凉后需预防胃病复发,其要点如下:

一、防止腹部受凉。

俗话说“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”。要随气候的变化黑龙江中亚癫痫医院,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防止腹部着凉,导致胃病复发。

二、加强体育锻炼。

金秋时节,是体育锻炼的大好时光,参加体育锻炼,有利于改善胃肠道血液循环,增强人体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。

三、注意饮食调养。

胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐西安中际医院靠谱吗、定食定量,使胃中经常有食物中和胃酸。同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。

四、讲究心理卫生。

人们要经常保持精神愉快,情绪乐观,心理健康,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

五、避免药物刺激。

临床实践证明,某些中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情无锡癫痫病是怎么治疗的加重。因此,应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时,应饭后服用,或同时加用治疗胃病的药物,如雷米替丁、甲氰咪胍等。

上文我们介绍了季节变化是会影响到我们的胃部,我们的胃部是非常敏感的,所以我们一定要保护好自己的胃,特别是在秋季,我们更加应该注意如何养胃。上文详细介绍了秋季养胃的攻略,相信大家都已经掌握了吧。

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